Monika Büttner

Yogalehrerin, Osteopathin, Heilpraktikerin

Jana Büttner

Yogalehrerin, Medizinstudentin

Yoga

Körperübungen, Meditation, Atemtechniken und ein gesunder Lebensstil vereinen Yoga. Wir unterrichten gemeinsam Einzelpersonen und Gruppen.

Yoga bei uns:

Als Mitglieder der international anerkannten Yoga Alliance stehen wir für professionelles, zielgerichtetes, sorgsames, freudiges und modernes Hatha und Yin Yoga. Wir verbinden geeignetes aufwärmen, einüben, atmen und entspannen.

Medizinische Fundamente und Bereicherungen stehen über Dogmen.

Physisch

Yoga kann Gelenke, Muskeln sowie Faszien regenerieren und oder aufbauen. Es unterstützt die Beweglichkeit des Körpers, unabhängig vom Alter. Wir sprechen von Bewegung ist Leben.

Spirituell

Yoga kann den eigenen Lebensweg, wenn gewünscht, auch spirituell unterstützen. Yoga bietet durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Sein den Raum für Unterscheidung von Prioritäten, Selbstachtung, die Erkennung von schützenswerter Schöpfung und dem ganz individuellen Bewusstein.

Mental

Yoga kann helfen loszulassen, seinen Fokus zu setzen, klarer und konzentrierter zu bleiben.

Astral

Yoga kann den subtilen Körper, mit seinen Energiezentren und Chakren, harmonisieren. Diese Felder können wiederum einen positiven Einfluss auf alle anderen körperlichen Ebenen haben.